Affirmationskarten & Affirmationsposter für Kinder, Eltern und Erwachsene
Affirmationen werden auch Mutmachkarten genannt und sind Karten mit positiven Glaubenssätze, die das Ziel haben, die eigenen Gedanken durch positive Denkanstöße in eine Richtung zu lenken, die dich zufrieden und glücklich stimmt.
Es gibt Affirmationen für Kinder, Eltern bzw. Erwachsene, um dich auf deine eigenen Ziele zu konzentrieren, oder nutze tägliche Affirmationen, um deine Motivation hochzuhalten. Die Glaubenssätze auf diesen Karten oder Postern sind positiv und regen zum Nachdenken an. Sie unterstützen die innere Stärke und Belastbarkeit unserer Kinder und geben Ihnen Zuversicht und Kraft für das Leben und den Glauben an sich selbst.
Auf die Emotionen kommt es an
Bei Affirmationen stehen Emotionen im Fokus: Je mehr Emotionen du mit einer Affirmation verbindest, desto besser ist die Wirkung. Die Auswahl einer Affirmationskarte sollte daher in direktem Zusammenhang damit stehen, wie viele und starke Emotionen du beim Wahrnehmen empfindest: Je mehr und je stärker, desto besser.
Wir möchten, dass du unsere Affirmationskarten genauso liebst wie wir
Affirmationskarten geben dir auf spielerische Art und Weise ein höheres Selbstwertgefühl und erlauben bzw. unterstützen die Weiterentwicklung des eigenen Potentials: Eine gute und damit emotionale Affirmation sorgt letztlich dafür, dass du aus deinem Schatten hervortrittst – egal ob dies in einer privaten Situation zu Hause oder bei deiner Arbeitsstelle der Fall ist.
Konkrete Anwendungsfälle sind beispielsweise Mütter, die ihre Mutterrolle besser annehmen möchten oder andere Menschen, die mit lebensverändernden Situationen umgehen möchten: Auslöser dafür kann eine Trennungen, Kündigung, Sterbefall, Umzug oder ähnliches sein.
Affirmationskarten für mentale Stärke
Poster mit positiven Glaubenssätze sind eine großartige Möglichkeit, um deine Motivation zu steigern und um Selbstliebe und Selbstvertrauen zu stärken. Sie eignen sich auch hervorragend für das mentale Training und kommen daher dort auch zum Einsatz. Die Wirkung gilt nicht nur dem direkten inhaltlichen Nachdenken, sondern auch dem Unterbewusstsein: Die einfachen und prägnanten Sätze verfestigen sich im eigenen Denken durch wiederholtes Hören, Sehen, Lesen und Vorsagen.
Schöpfe neue Energie
So funktioniert’s
Wenn du die Affirmation in deinem Alltag siehst, konzentrieren dich auf sie. Dann visualisiere sie und spreche sie laut aus. Schöpfe aus den resultierenden positiven Emotionen Kraft und lenke sie auf die Frage, was passieren würde, wenn die Zauberworte jetzt genau so eintreffen – stell’ dir dazu möglichst ausformuliert ein positives Szenario vor, schmücke es aus und verbinde es mit warmen und freudigen Gefühlen: Lobe dich selbst und feiere jeden Erfolg, sei er auch noch so klein. Beginne, stolz auf dich zu sein!
Positioniere die Affirmationskarten richtig
Besonders wichtig ist es, die Karten an einer Stelle zu positionieren, die du regelmäßig aufsuchen: Deinen Schreibtisch, dein Wohnzimmer oder dein Schlafzimmer. Auf diese Weise kannst du die Affirmationen jeden Tag lesen und dich motivieren, deine Ziele zu erreichen. Wenn du die Karten und Poster immer wieder siehst, wirst du mehr und mehr an die positiven Aussagen glauben. Wenn du ein Affirmationsposter ansiehst, solltest du die positiven Emotionen spüren, die die Aussage hervorruft. Wenn dir eine bestimmte Aussage nicht zusagt, dann suchen dir eine, die es tut! Denke auch individuelle Aussagen und an eine individuelle Platzierung – Affirmationskarten für Kinder sollten natürlich auf Hüfthöhe platziert werden, beispielsweise direkt an der Tür zum Kinderzimmer.
Tipp vom Profi: Kombiniere unsere Affirmationskarten mit deinem persönlichen Visionboard.
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